Kursangebote


Hier finden Sie unsere Kursangebote und Preise.

Schwangerschaftsyoga

Kugelrundes Schwangerschafts Yoga

Die Kleingruppen von maximal sechs Teilnehmerinnen ermöglichen es, auf die speziellen Bedürfnisse dieser Lebensphase einzugehen. Durch diese Gruppengröße entsteht ein Austausch der werdenden Mamas ganz von selbst. Besonders viel Aufmerksamkeit schenken wir unserer Atmung, die uns dabei hilft, in einen Zustand des Loslassens und der Entspannung einzutauchen. Schwangerschaftsyoga ist nicht nur eine gute Möglichkeit aktiv zu bleiben, sondern stärkt auch das Gespür und Bewusstsein für den eigenen Körper. Das macht es zu einer idealen Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt.

Donnerstags: 18.45-20.00Uhr

Kursleitung: Mag. Verena Neuberger

Dauer: 75 min

Kosten: 6 Einheiten á 75 min Euro 90,-

Gruppen: max. 6 Personen

Mitzubringen: Rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, bei Bedarf Essen und Trinken

Auf Grund der kleinen Gruppen ist es notwendig sich für den Kurs anzumelden.

Einstieg ist jederzeit möglich

Anmeldung bitte per E-Mail (office@kugelbuntyoga.at), per PN oder telefonisch (0650/40 50 046).

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Mama-Auszeit-Yoga

NEU: Mama Auszeit Yoga

Start ab 8.11.2018 (Donnerstag) bis 20.12.2018

"Wenn du dich selbst vor lauter Mama-Sein nicht mehr findest, den Spagat zwischen den vielen Rollen als Mutter, Mitarbeiterin, Unternehmerin, Partnerin, Chefin, Freundin und DIR SELBST nicht mehr schaffst, dann gönne dir einmal wöchentlich 60 Minuten Auszeit nur für DICH!

Beim Mama-Auszeit-Yoga konzentrieren wir uns auf Übungen für den verspannten Rücken-Schulter-Bereich und tauchen in kurze Meditationen ein. Diese kannst du auch leicht in deinen stressigen Alltag zu Hause einbauen. Die erlernten Achtsamkeits- und Entspannungstechniken helfen dir dabei, in hektischen Situationen Ruhe zu bewahren.

Donnerstags: 17.30-18.30Uhr

Kursleitung: Mag. Verena Neuberger

Dauer: 75 min

Kosten: 6 Einheiten á 75 min Euro 90,-

Gruppen: 6-8 Personen

Mitzubringen: Rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Sitz- bzw. Meditationskissen

Auf Grund der kleinen Gruppen ist es notwendig sich für den Kurs anzumelden.

Einstieg ist jederzeit möglich Anmeldung bitte per E-Mail (office@kugelbuntyoga.at), per PN oder telefonisch (0650/40 50 046).

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